(優活健康網編輯部/綜合整理)科學證明減脂成功要多吃什麼?怎麼吃可遠離心血管疾病、糖尿病、癌症、失智?越吃越長壽的關鍵竟然是碳水化合物?減醣、低碳、生酮飲食隱藏了什麼陷阱嗎?哪些食物是真正的癌症剋星?總結上千份全球重要飲食研究結果,12個健康飲食建議,給追求健康的人。1.)吃真正的食物第一個最重要的規則:盡量吃沒有加工過的食物。也就是說,所有直接從大自然來的食物。包括任何蔬菜,任何水果。也包括適量的魚和肉。有些人稱它們為真正的食物,real food。通常你一進超市馬上可以在入口看到的,或者是在傳統市場陳售的食物。2.)把蔬菜當主餐第二個重要規則:多吃植物性的食物,少吃動物性的食物。蔬菜不是配菜,肉類才應該是。基本上所有自然生長的植物和食用菇類都是你能吃到最健康的食物。不管怎麼吃,生吃,煮過或是蒸的,幾乎沒有植物會讓人有吃過多之虞(米飯和馬鈴薯例外)。3.)吃魚比吃肉好關於肉,我們能排出一個很清楚的順序:高脂肪的魚和海鮮最健康(油炸的「類似魚的東西」不算)。之後是白肉如雞肉和火雞肉,特別是來自那些活得很健康的動物。如果你喜愛牛和豬的紅肉,只要偶爾食用,並且是沒有加工過的形式。不要吃香腸!不要吃熱狗!4.)優格好,乳酪也沒問題,牛奶馬馬虎虎奶製品的關鍵問題不是低脂還是全脂,而是有沒有發酵。有瘦身效果的優格特別值得推薦(替代品是克菲爾)。乳酪沒問題,同一個家族的凝乳也一樣。按照我的判斷,牛奶對成年人來說比較不利,小心起見,你一天最多只能喝一到兩杯。5.)減少用糖,避免工業反式脂肪有一些食物,例如小麥胚芽天然就含有一點糖分,但是除此之外,小麥胚芽還滿滿包含了珍貴物質(植物性蛋白、膳食纖維、維生素E、葉酸、Omega-3脂肪酸、亞精胺⋯⋯),我每天都要吃滿滿的一匙。6.)不要害怕脂肪!脂肪本身不會讓人肥胖。諷刺的是,在體重過重的情況下(關鍵字:胰島素阻抗),健康的脂肪反倒會成為我們的朋友。特別值得推薦的是單元和多元不飽和脂肪酸,翻譯成食物的名稱就是:享用任何種類的堅果,特別是你覺得最好吃的那種。請吃高脂肪的魚,如鮭魚和鯡魚,以及到現在已經多次提到的亞麻仁和奇亞籽,也可以吃葵花籽和其他核仁。其他優良的脂肪來源是酪梨、橄欖油和菜籽油。乳酪也是,如前所述值得推薦。奶油只要適量也沒問題。7.)瘦身建議1:低碳不是「時尚飲食」,而是體重過重時值得一試的飲食法。平均來說,低碳飲食證明是相當有效的飲食法。特別是在有胰島素阻抗的時候,你應該放棄能快速被吸收的碳水化合物炸彈如白麵包、米飯和馬鈴薯(當然也不能吃糖,還有果汁,但是不用放棄整顆水果和「慢吸收的碳水化合物」,例如有益的豆莢類)。8.)瘦身建議2:利用蛋白質效應如果想要減肥,試著在飲食中夾帶更多的蛋白質,例如優格、凝乳(它們含有很多蛋白質)、魚和海鮮、堅果、種子,特別是所有的豆莢類(許多不同的豆類、豌豆、雪蓮子、小扁豆)。9.)瘦身建議3:在限定的時間內飲食保持身材苗條的一個簡單方法可能是在限定的時間範圍內進食,例如從早上八點到晚上八點(「八八原則」)。不要在夜裡偷襲冰箱!10.)瘦身建議4:用Omega-3舒緩大腦發炎體重過重可能會引起大腦中喚起飽足感的區塊(下視丘)發炎。結果是:對,正是因為我們過重,所以感到飢餓。Omega-3脂肪酸能抑制發炎,所以也可以在體重過重時幫上忙。「腦傷風」得以紓解,大腦的飽足中心又再度對飽足訊息有反應,飢餓感降低。優質的Omega-3來源有:核桃、奇亞籽和亞麻仁、菜籽油,特別是高脂肪的魚類。其他選項可當作次要選擇:Omega-3膠囊(魚油、磷蝦油、海藻油)。11.)不要服用維生素丸!最重要的例外:維生素D3(每天1000到2000國際單位)。也許還可以加上Omega-3和B群。對於素食者,請至少服用B12藥劑。最健康的葉酸來源有:球芽甘藍、蘿蔓萵苣(也稱為長葉萵苣,很可口)、煮過的菠菜、蘆筍、豆莢類、小麥胚芽、青花菜、酪梨和柳橙。12.)好好吃飯!我不是很愛吃洋芋片和薯條嗎?對,那是曾經。現在所有的垃圾食物對我完全沒有吸引力(除了我外婆做的饅頭,那讓人難以抗拒)。每個人都要在享受和健康之間找到自己的路。(本文摘自/吃的科學——對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知/商周出版)更多健康相關新聞總睡不好 4招讓夜貓族作息規律台團隊領先全球 找出偏頭痛預測關鍵喝水也能瘦! 運動營養師教喝水公式口乾舌燥 更年期吃7食物補腎清虛熱這行為母湯! 食物冰錯位讓你拉不完______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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工商時報【陳碧芬╱台北報導】全球金融市場6月間激烈震盪,龐大壓力讓投資人急於調整資產配置,外銀財富管理部門最新建議,考量減持歐洲投資部位,更比賣出中美貿易戰兩大焦點的中國大陸、美國股票,來的更為重要。德意志銀行財富管理亞洲投資策略主管劉佳在專訪中指出,全球貿易今年將受關稅大幅變動衝擊而規模減少,無論是已開發國家或新興市場,貿易衝突升級明確影響全球企業的海外收入,歐洲企業的海外收入占比高達53%,美國僅31%,且歐洲GDP年增率一再下修,建議投資人減持歐洲資產配置至15%左右,且股票標的改採歐洲內需產業為主,如民生消費產業、服務業。劉佳表示,德銀財管曾在2018年1∼6月曾建議加碼歐洲投資部位,原因之一是當時歐洲景氣復甦樂觀,歐洲央行緊隨美國聯準會升息循環表態,市場對於歐洲升息有所期待,一度銀行業股票也隨之看好,這些投資觀點現在都結束了。UBS瑞銀財富管理全球首席投資總監Mark Haefele指出,2019年下半年歐元區GDP增長,預估將遠低於美國,歐洲央行把首次升息的可能時點,推遲至2020年6月,相當於承認經濟復甦的可能性下降,此外,歐元區還面臨英國脫歐、義大利與歐盟的預算糾紛等政治阻力,歐元區股票受全球經濟增長放緩的影響明顯,瑞銀「相對於歐元區股票,加碼美國股票」。花旗銀行財富管理早自第二季就提醒投資人,雖然歐股價格相對於美股折價已超過三成,但歐洲整體成長緩慢,對歐洲市場有興趣的投資人「須慎選標的」,基於全球多元配置需求的核心倉位,或可考慮從德國、瑞士等表現較為穩健的國家入手,產業則較看好科技、健康護理類別。UBS瑞銀財富管理認為,其實歐股的估值並不便宜,12個月EPS達13.6倍,高出瑞銀估測的公允價值12倍。渣打財富管理亦強調,美國股票在渣打建議的市場偏好順位中,全球排名最高,而且美國股票受貿易出口的影響較小,在貿易緊張局勢升級至今,美股當中被下調比重的類別,唯有美國科技行業下調至最保守的核心持倉,原因亦是美國科技業有61%的營業收入來自海外,易受貿易敏感牽動。


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旺報【記者吳佳晉╱台北─波士頓越洋專訪】「我這一輩子只做了一件事,就是跟DNA打交道!」普林斯頓大學分子生物學博士、Biotronics Tech Corp.創辦人王長寧博士,出身台灣、四十歲前就在美國生技界發光發亮,下一步他要放眼中國大陸,用自己獨家發明「早盜癌」基因檢測試劑,走進千家萬戶的客廳,造福人類的好朋友狗寶貝。外型清瘦、個性豪邁、一點都沒有老學究模樣的王長寧博士,正如許多的偉大科學家,不是絕頂聰明就是固執己見,王長寧博士兩樣兼具,「我比較堅持,不會輕易改變想法」。正因如此,1991年他是全世界第一位提出用螢光共振能量轉移技術來定量分析核酸擴增反應(qPCR)的生技學家,為他在美國業界奠定崇高不墜的地位,也創下個人事業的里程碑,二十年來該類技術廣泛應用於科研(編入大學教材)和臨床檢測,貢獻非凡。但他並不以此為滿足,數十年如一日,每天依舊鑽進實驗室,用他一貫「跳出框架、不受主流限制」的思維,持續爆發研究能量,專注地與他畢生窮究的DNA共舞,矢志要解開人類迄今還解不開的癌症致病之謎。DNA控制人體的形成、代謝、免疫、衰老及生命的繁衍等,了解DNA的行為與功能,就等於掌握了人體健康的機制。2003年王長寧博士發明常溫隨取跨鏈雜交(Random Access Crossover Hybridization),此一突破,將分子檢測此後從侵入性的篩查,跨入到非侵入性的指壓採樣,特別造福產前診斷的孕婦們,堪稱是發明「孕婦指壓產前篩查」第一人。壓力越大DNA越不穩定2015年,博士和他的團隊又成功研發出革命性的NowiTouch DNA檢測技術,可以從監測人體承受的壓力程度,進一步推斷對健康造成的影響,提早診斷出是否罹癌,在人類的抗癌史上跨出一大步!不過,礙於美國食品與藥物管理署(FDA)對於人體實驗的審核期過長、手續繁複,王長寧博士索性把這項獨門基因檢測技術,轉而應用在寵物身上。根據研究,在狗身上所診斷出的乳癌、直腸癌以及膀胱癌,在分子層次上跟人類癌症相同。王長寧博士指出,壓力越大,DNA變得越不穩定,最終導致癌症。他發明的「早盜癌」(OncoGuarDx)檢測試劑,不僅可以為犬癌提供早期預警,還可以作為狗狗當下壓力水平的衡量指標。早期篩癌拯救毛小孩就跟人類一樣,毛孩癌症也有逐年增加趨勢,據美國統計,癌症是老齡狗群中疾病和死亡的頭號殺手,每3隻毛小孩約有1隻受到影響,每年有600萬癌症新例被診斷出來。然而,根據《美國獸醫協會雜誌》的報導披露,因為經常要為寵物執行安樂死手術,獸醫的自殺率比一般常人高, 特別是女獸醫為一般民眾的3倍,若有早期檢測的產品為診斷輔具,是否可以大為減輕獸醫們因為誤診或無從判斷成為「劊子手」的心理壓力?面對「生命」的嚴肅議題, 無論是針對動物的「早盜癌」OncoGuarDx,還是人類的NowiTouch DNA檢測技術,王長寧博士都希望他「有別於傳統」的癌症診斷方式,能夠幫助人們「快速又省錢」地解決對癌症的焦慮;在一片片、一盒盒、輕薄短小的試劑背後,其實是一個個解碼生命奧秘、探索趨動DNA行為及演化的無限平台。目前這個檢測試劑只能在美國電商通路買得到,台灣因為是王長寧博士的故鄉,成了他首選打實體通路的戰場,下一步是帶領團隊開闢彼岸超過5千萬隻狗寶貝的廣大市場:「商機固然重要,若能因此改寫人類抗癌史,讓分子診斷走進千家萬戶的客廳,更是我所樂見!」


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記者 溫子豪 報導應屆畢業生湧入職場,第3季人力市場進入旺季,不過在美中貿易戰干擾下,經濟成長動力弱化,企業徵才意願明顯下滑。人力銀行業者調查發現,各大企業Q3徵才意願較去(2018)年同期下降5個百分點,徵才規模也從12人縮減到9人,平均給薪只微增22元,新鮮人求職難度恐上升。1111人力銀行今(21)日發表「企業第3季徵才意願調查」,有5成8企業認為今(2019)年第3季營運將「持平」,而預期下滑的比例達28.10%,高於預期營運上升的14.00%。連帶影響徵才意願,有徵才計畫的公司僅50.70%,與去年同期相比滑落約5個百分點,平均徵才人數更從去年的12人縮減至9人,主要徵才原因在「填補流失人力」。在薪資方面,企業開出平均月薪為30,805元,僅比去年同期微幅增加22元,突顯在美中貿易戰的干擾下,企業加薪意願相對低落。在各行業中,徵才意願相對較高的產業分別為百貨販售業、民生服務業與資訊科技業,最想進用的職務類別前3名是業務貿易/客服門市(34.31%)、維修加工/操作技術(18.30%)與機械模具/生產製造(15.20%)。與往年相比,有3成6的企業認為人才更難尋,招募人才的困境有人才穩定性不足(46.22%)、實務經驗不夠(29.41%)與人才專業度不足(15.13%)。為了吸引人才加入公司,企業願意提出的福利有員工福利優於勞基法(23.81%)、員工旅遊(19.58%)、員工聚餐(17.63%)…等方案。1111人力銀行副總經理何啟聖分析,全球經濟動向不明,景氣靠內需撐盤,根據國發會最新公布的景氣燈號,批發、零售與餐飲營業額由代表低迷的藍燈,提升到象徵轉向的黃藍燈。而Q3正是零售與餐飲業的銷售旺季,為了迎接大量的人潮,業者都會在暑假前招兵買馬,資訊業則因產業創新與升級,有大量科學工程專業人才與資訊通訊人才的需求,新鮮人求職可朝此方向下手。原文出處相關文章


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】不讓申智愛(Jiyai Shin)、上田桃子(Momoko Ueda)和勝南(Minami Katsu)專美於前,日本女將鈴木愛(Ai Suzuki)也在上週的Ai Miyazato Suntory Ladies Open Golf Tournament(三得利女子公開賽)贏得單季第二勝,本週試圖把那股氣勢來到Nichirei Ladies(日惹女子賽)的衛冕之旅。回顧去年此時,鈴木愛已經累積三勝的戰果,外加三個第三和兩個第二,接著來到千葉縣的Sodegaura Country Club(袖浦鄉村俱樂部)又展現競爭力,最後在延長賽擊敗申智愛和前來衛冕的我國選手盧曉晴,寫下開季十一次四勝的傲人戰績。看起來鈴木愛就要席捲日巡賽戰場,無奈七月初在Nipponham Ladies Classic(日本火腿女子菁英賽)傷及右手腕,接下來被迫休養兩個月,傷癒復出後再也沒有贏得冠軍,以致於年終獎金榜落居在安宣柱(Sun-Ju Ahn)和申智愛之後,無緣衛冕日本女王寶座。時序換成2019年,鈴木愛第二次出賽勇奪Yokohama Tire Golf Tournament PRGR Ladies Cup(橫濱輪胎女子賽),上週再添得「宮里藍盃」,目前以48,571,999日圓名列獎金榜第四位,緊追在申智愛、上田桃子和勝南之後。本週是KPMG Women's PGA Championship(女子PGA錦標賽)週,日巡賽選手除了鈴木愛之外,申智愛和安宣柱也得一席之地,不過全都婉拒前往明尼蘇達州的Hazeltine National Golf Club(哈澤汀國家高爾夫俱樂部)。今年的日巡賽戰況激烈,至今共有四位選手贏得兩勝,剛好名列獎金榜前四名,接下來的三位選手李民英(Min-Young Lee)、河本結(Yui Kawamoto)和比嘉真美子(Mamiko Higa)也都突破四千萬日圓,週日下午均有機會以一座價值一千四百四十萬日圓的冠軍盃超前。


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娛樂中心/綜合報導俄羅斯練習生Sweatlana(스웨틀라나)擁有女神級外表,以清純美麗長相、流暢的韓文能力受到矚目,還沒出道前Instagram就擁有13萬多的粉絲追蹤,在南韓經紀公司HiCC(하이씨씨)接受舞蹈、歌唱等教育下,將正於在6月以SOLO身分出道,令粉絲們相當期待。▲▼擁有亮麗外型的俄羅斯美女Sweatlana在網上受到矚目。(圖/翻攝自Sweatlana IG)Sweatlana曾經在《歡迎,首次來韓國?》、《非首腦會談》、《腦性時代:問題男子》節目中亮相,當初希望以身為外國人的「K-POPPER」作為目標努力,經營個人的YouTube頻道時常上傳熱舞影片與側拍。▲Sweatlana自曝從小就愛K-POP音樂。(圖/翻攝自Sweatlana IG)▲Sweatlana曾上過不少節目。(圖/翻攝自Sweatlana IG)▲這位俄羅斯「女神級練習生」即將在南韓出道。(圖/翻攝自Sweatlana IG)經過一連串的努力後讓她獲得超高人氣,只要一更新照片都會破萬人按讚,如今確定以藝名「LANA」(라나)在6月底出道,不只粉絲相當期待,連過去從節目看過她的人也很期待會以什麼樣的歌曲、什麼樣的表演現身樂壇。HiCC工作人員對外表示:「LANA為了完美的出道舞台,每天都全心全意投入於練習中。」▼【7 rings 】(影片來自YouTube,若遭移除請見諒)更多三立新聞網報導零死角女神羚小鹿簽書會熱舞! 粉絲爆場險「擦槍走火」野生丁噹突現身信義區 街頭提琴手尬歌「手掌心」現場騷動具荷拉5月輕生獲救!日本簽約「打掉重練」...淚求復出趁瑤瑤不在!姊姊Apple比基尼曬照 峇里島美胸大解放


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工商時報【陳碧芬╱台北報導】美國道瓊指數近兩周上下2,000點,國際油價在六個月期間最高價和最低價相差50%,上半年的全球金融市場讓投資人心驚膽跳,多家外商銀行財富管理對於下半年的市場展望,提醒投資人「為波動做好準備」,由於金融市場一旦有波動就有操作空間,投資大眾若想獲利飽飽,肯定要跟對方向。花旗銀行將於26日由花旗(台灣)銀行財富策劃諮詢部資深副總裁曾慶瑞,說明下半年全球投資展望。回顧花旗財富管理在3月底提供的第二季投資展望,認為大陸股市投資價值浮現,包括本益比低、資金行情浮現,建議投資人考慮適度介入中國市場。實際上,陸股近三個月多呈現下滑,上海A股自4月中進入短期高點後,反轉走低,下跌約13%。類似的狀況,花旗財富管理分析人民幣走勢,認為一旦中美貿易達成最低限度的貿易協議,則人民幣可望自持續走升。實際市況,中美貿易協議轉為互丟火藥,3月底美元兌人民幣匯價6.71,4月下旬展開重貶之路,最慘到6月10日的6.93。渣打銀行財富管理指出,貿易戰風險升級,不是研究分析團隊可控制,也可說是意外,經濟前景必須重新評估,且近期的波動性暫時增加,也帶來部位調整的時機,「掩護性買權策略」的投資方法,通常會優於單純的做多策略。就資產配置的股票方面,渣打削減亞洲(日本除外)股票,將其重新降為核心配置,同時,結束長期看好美國科技行業的觀點,也把它們列入核心持倉。法國巴黎銀行財富管理強調,市場波動增加正是進行「投資組合健康檢查」的好時機,以確保2019年下半年的投資表現強健,尤其是目前正值貿易緊張局勢再升級之際,貿易緊張局勢可能會持續至年底,法巴銀對股票的觀點轉為「短期負面」,建議投資人不要猶豫去進行投資組合多元化,透過有本金保障的結構性產品、部分固定收益及外匯結構等,有效分散到跨資產投資。


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藝人陳喬恩出道多年,演紅多部經典作品,奠定了偶像劇女王地位,雖然近年將事業重心轉往大陸發展,擁有眾多死忠粉絲支持。她今(22)日被捕捉到現身在重慶錄製節目,在毫無濾鏡以及修圖的情況下,全身飄散著十足少女味,讓人難以相信她已經40歲了。▼陳喬恩演紅多部經典作品,奠定了偶像劇女王地位。(圖/翻攝自陳喬恩微博)陳喬恩和大陸男星王珞丹、王一博在重慶錄節目《極限青春》,過程中有幸運粉絲巧遇偶像,開心捕捉陳喬恩的一舉一動,只見她身穿黑色T恤,下半身搭配咖啡色寬褲,頭綁雙麻花辮造型,手上還拿著粉色滑板,整個人清新可愛的造型,完全就是個陽光美少女。▼陳喬恩頭綁雙麻花辮造型,儼然是個陽光美少女。(圖/翻攝自微博)另外,還有網友分享因陳喬恩認錯人、上錯車,自己便騎著電動車載了女神一小段路,興奮直呼:「一路上她跟我很開心的聊天,原來她以為我是工作人員」,讓其他粉絲看了超羨慕,笑虧陳喬恩「最好拐走的女演員」。▼陳喬恩把粉絲誤認成工作人員。(圖/翻攝自陳喬恩微博)再仔細一看,40歲的陳喬恩在路人側拍照中,雖然略顯疲態,但皮膚依舊保養得宜、白皙細緻,逆齡美貌一出,也讓網友們忍不住驚呼,「這是40歲的人?根本凍齡女神」、「完全就是少女啊」、「到底都吃了什麼?快給我來一些」、「哪像40歲啊,說25我都信」。(封面圖/翻攝自陳喬恩微博) 更多東森新聞報導 陳喬恩五官走鐘…急刪照!網崩潰認不出 女主播慘白苦撐20分鐘…全身狂冒汗 網看傻 阿翔2.0未爆彈!愛妻男星偷情被逮 痛哭求饒


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「COCO」李玟21日在小巨蛋開唱,嘉賓請來「Jolin」蔡依林,兩人將《So Crazy》及《怪美的》重新編曲,經典的親吻聲一出現,Jolin穿著粉紅色西裝外套,搭配鑲鑽的小可愛,從延伸台一升上來,立馬掀起全場尖叫聲,兩個不同世代的天后,除了飆歌外還互尬舞蹈,讓1.1萬的粉絲們情緒陷入沸騰。COCO在台上也當起紅娘,要幫Jolin徵婚,也忍不住笑虧誒她「特別喜歡混血兒」。一唱完COCO就問Jolin好不好玩,並稱讚Jolin穿得很辣,Jolin表示:「一接到COCO姐的邀約就非常緊張跟興奮,因為從小…」講到這COCO立馬插話「是我從小聽她唱歌」,Jolin讚她英文很好、很會轉音,知道要合唱之後,也老實說「很多歌我都不會唱」,逗得全場觀眾哈哈大笑。兩人也聊起第一次在飛機上巧遇的趣事,Jolin表示COCO一見面,就立馬用高音跟她打招呼,笑說「感覺她待會就會轉音!」COCO則說有次在遠東飯店外面遇到Jolin,當時Jolin剛從紐約遊學回來,看到時代廣場有她的大掛報,便跟COCO說「我們華人有希望了!」讓COCO受到很大的鼓勵。COCO也直讚Jolin:「超級有上進心,是我們的榜樣,她成功是有原因的」,但也不忘虧她有件事不夠努力,就是愛情,還當選「國民擋婚大使」,COCO表示要幫她找對象,也不忘笑說「可是她特別喜歡混血兒」,逗得全場哄堂大笑。接著兩人合唱Bass Nova版的《好心情》,Jolin下台前還哼了一句「我依然是你的情人」,可謂誠意十足。


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娛樂中心/綜合報導兩位女神選誰?有網友在網路論壇發文,指近日在PTT看到鄉民問卦,認為藝人張景嵐和小茉莉外觀十分相似,而他也認為2人不管是形象、身材或臉蛋都不分軒輊,不禁好奇若硬要從中擇一,大家會選誰當老婆?貼文引發討論,有人認為「景嵐較優」、「景嵐辨識度比較高」;另一派人則說「當然選奶大的」。▲▼網友認為張景嵐(左)和小茉莉(右)長相神似。(圖/翻攝自臉書)原PO在「卡提諾論壇」發文稱,「其實我一直覺得小茉莉跟張景嵐真的長得很像,兩人的身材和顏值我覺得也是不分軒輊」,而自己前陣子也看到有網友在PTT問卦「小茉莉和景嵐,是不是長得很像?」因此他忍不住好奇「這兩位女神如果硬要大家選一個大家會選誰呢?」貼文PO出後,不少網友都認為「景嵐較優」、「張景嵐的辨識度比較高,仔細一看覺得好像滿相像的,但猛一看卻是覺得截然不同」、「我選高的,兩人都很漂亮,身材也好」;小茉莉派的人則說「我肥宅喜歡的是小茉莉,沒別的原因,就是投緣」、「當然選小茉莉呀!胸部大、身材好」。▲2人的身材都相當火辣(圖/翻攝自臉書)另外,有網友點出抉擇關鍵,「臉差不多~這時候真的就只能選奶大的比較吸引人了」、「條件都不分軒輊的話我當然選奶大的」;也有老司機未落入2選1陷阱,「小茉莉張景嵐都這麼正太難選了...小朋友才做選擇,我全都要」、「可以兩位一起選擇嗎?不想只單選阿!」更多三立新聞網報導長榮航空如期接收首架787-10夢幻客機生完孩爽開機!好市多套套驚破洞 「滴答在流」人妻崩潰台灣26年後再拍包青天!黃維德不計酬勞演出「東方神探」炮仔聲/跨越「滿滿友誼」!她與腥夫摩鐵啪啪…過程全被拍


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